YOGA DU RIRE & SANTE

 

 

HISTORIQUE :

Inventé en 1995 par un médecin indien de Bombay, Dr Madan KATARIA.

En France, des séances de yoga du rire se pratiquent depuis 2002 et dans plus de 70 pays du monde.

 

 

CONCEPT INÉDIT ET MODERNE :

·         il n'est pas nécessaire d'avoir le sens de l'humour ou de talent particulier,

·         le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire naturel,

·         le mouvement crée l'émotion, apportez du rire à votre corps et l'esprit suivra.

 

 

BIENFAITS DU YOGA DU RIRE :

1.      améliore la santé

·         excellent exercice cardio-vasculaire (10mn de rire = 30 mn de rameur),

·         renforce le système immunitaire,

·         réduit le stress...

 

2.      change le quotidien

·         on fait le plein de bonne humeur grâce à la libération d'endorphines,

·         on développe une attitude positive,

·         dans la vie professionnelle, capacité de travail concentration et résistance à l'effort  accrues,

 

3.     outil de développement personnel

 

améliore la confiance en soi.